Achtsamkeit ist kein Projekt zur Selbstoptimierung!
Du musst dich nicht optimieren, um genug zu sein – du darfst einfach da sein, mit allem, was gerade ist. Und manchmal beginnt echte Veränderung genau dort, wo du aufhörst, dich zu verändern wollen.
Funktionieren statt fühlen
Funktionieren statt fühlen – Warum Perfektionismus uns krank macht. In meiner Arbeit mit Familien und Einzelpersonen begegnen mir immer wieder ähnliche Situationen. Personen welche sich durch Ihren Alltag extrem gestresst fühlen: Menschen, die alles geben – für ihre Kinder, ihre Partnerschaft, ihre Angehörigen oder ihren Job – und dabei sich selbst verlieren. Sie funktionieren. Und sie tun es oft mit einer solchen Selbstverständlichkeit, dass sie gar nicht merken, wie sehr sie dabei erschöpfen
Neue Wege entstehen im Gehen - systemische Beratung & Coaching in der Natur
Wenn Sie spüren, dass es Zeit ist, neue Wege zu entdecken, begleite ich Sie gerne ein Stück. Manchmal braucht es Bewegung – außen wie innen. Ein Schritt nach dem anderen. Durchatmen. Die Natur spüren. In der systemischen Beratung draußen öffnen sich neue Wege oft ganz von selbst: Im Gehen ordnen sich Gedanken, Lösungen tauchen auf, die vorher verborgen waren. Finden Sie heraus, wie systemische Beratung & Coaching in der Natur wirken kann!